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健康饮食文章列表
高考饮食提醒：五大错误的早餐吃法
早餐是比较重要的一顿，吃不好可能会影响考友一天的预习时间。在此，为考友的母亲收集了一些高考饮食，希望有所帮助。 吃法一：回味早餐 早餐内容：...
易紧张、熬夜睡不着应该吃什么
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们...
高考饮食指导：每天两个苹果提高记忆力
又找不到钥匙放哪了?五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了?研究人员发现，其实，很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯、吃的食物...
高考期间健康饮食秘诀
备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会...
关于考试饮食的9个问题
考试饮食的总体原则，可以归纳为以下三个主题：把握安全，不要因为饮食不当引起任何不适。保持思维能力，让大脑长时间高效率地工作。保证夜间睡眠良...
高考考前营养全攻略：考生饮食宜清淡
距离今年高考越来越近，家长们都很关心怎么才能给参加高考的孩子补充好营养。记者就此咨询了广西医科大学一附院营养科主任陈绍萱，他告诉记者，家长...
高考前一周营养食谱攻略-高考前第五天
高考，对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。越是接近高考，孩子的心理压力就越大，再...
如何正确选择高考食谱
营养专家提醒：如何正确选择高考食谱 该给考生们吃点啥?家长们费尽心机。吉林省营养学会营养专家吴山建议：备考期间，考生食物不必大鱼大肉，要以清...
高三考生备考期间如何科学进食
高考一天天逼近，考生们的饮食牵动着众家长的心。一些营养学专家、教授在接受记者采访时说，很多家长对考前营养存在观念上的误区。如食物不厌其多，...
高考冲刺勿给孩子乱吃药 要巧补不蛮补
高考已进入紧张的倒计时，高三学生进入临考冲刺阶段，精神紧张，身体疲乏，此时进行适当的食补或药补对于某些学生是必要的。但一些家长不懂药性和药...
建议高三考生饮食七八成饱
高考已进入最后的冲刺阶段。考生在这段时间的饮食习惯和饮食结构要避免有大的变化，七八成饱就行。尤其脾胃较弱的考生要防止胃肠不适。在平常饮食的...
突然进补不能提高记忆力
高考考生饮食禁忌： 突然进补不能提高记忆力 一年一度的中高考近在眼前了，如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补，填鸭似地给孩子增加营养。其实，在...
高考在即，考生考前饮食忌讳
高考冲刺期间，考生的饮食很重要。有些家长为了让孩子多补充营养，不是花大量金钱购买补品就是逼孩子一个劲吃东西，这些都是不妥的，那考生该如何饮...
多吃含锌铬食物可以缓解学生眼疲劳
眼睛是心灵的窗户。随着学习强度的加大，眼睛每天都在超负荷运转。你会发现，坐在你四周的同学在不知不觉中都已经佩戴了眼镜。那么怎样缓解眼疲劳呢...
高考当日一日三餐营养食谱
高考一天天逼近，如何科学安排孩子考前的饮食已成为广大考生家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完...
五种食物有效缓解学生压力
高中生活节奏紧张，对于学生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 牛...
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